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Comme promis voici plusieurs sujets à compléter au fil des semaines, à savourer tout l’été : beauté, lectures, brico, recettes légères, boissons, plein d'idées pour de beaux jours ensoleillés et de belles vacances.

Reposez-vous, relaxez-vous, lâchez-prise, profitez.

PS : sur J'ai lu & j'adore j'ai également mis en ligne un classique, une bio, et un livre pour grands enfants !

Belle et fit' grâce à Sissy, votre coach !

Sissy Mua est une YouTubeuse fitness française dont les sujets forme et alimentation totalement gratuits sont ultra suivis*.


Décryptage :
Niçoise de 26 ans, elle est ingénieure en biologie (nutrition et agroalimentaire).
Elle a découvert au Brésil l'intérêt porté au corps, aux formes généreuses mais fermes (je vous parle de ce sujet dans mon Carnet de  voyage à Rio) et eu envie d'un mode vie plus respectueux.
En plus d'être belle et super fit, Sissy est très drôle, bannit la langue de bois et chacun de ses avis est argumenté de façon claire et pointue. Son objectif est du domaine du bien-être, pour que chacun retrouve confiance en soi.
J'ai découvert sa chaîne YouTube par ses vidéos de fitness puis j'ai trouvé des sujets intéressants sur l'alimentation. Chaque catégorie entrant pour moitié dans la réussite de la silhouette. Avec en bonus des beauty tips.
Alors :
Pour une ligne d'enfer : découvrez des exercices à reproduire et plein de conseils pour y arriver.
Pour un mode de vie sain : suivez tous les changements positifs apportés à son quotidien.

Voici une sélection de sujets qui me parlent particulièrement :
  • Fitness
Se mettre au fitness en 10 règles d'or
Bikini avec Sissy
Le cardio HIIT avec abdos intensifs
  • Alimentation
Frigo tour
10 aliments qui vous trompent
Sevrer son addiction au sucre

→ J'aime :
La variété des sujets complétant les vidéos de fitness pour un ensemble cohérent.
Découvrir du contenu: ne pas s'arrêter à son look de belle fille en tenue de sport et léger accent du sud : ses avis sont vécus, nuancés, argumentés et restent très positifs.
Chasser les mauvaises habitudes: décrypter les pièges des produits à l'allure fit' trompeuse et découvrir de nouveaux aliments.
La simplicité: ses conseils sont pleins de petites astuces faciles à adopter.
La sincérité: pas de recette miracle pour être musclée. Patience, régularité, détermination et force mentale sont ses maître-mots.
L'interaction: chacune de ses vidéos est accompagnée d'un petit millier de commentaires auxquels elle répond.
Le projet écolo: un like sur ses réseaux sociaux = un abricotier planté !

+ Pour suivre Sissy :
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Le web : bikiniavecsissy.com
YouTube
Instagram, Snapchat, Twitter @Sissymua
Facebook Sissy Mua
+ Offrez-vous les livres :

Mon cahier beach body, 7,99€

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