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Comme promis voici plusieurs sujets à compléter au fil des semaines, à savourer tout l’été : beauté, lectures, brico, recettes légères, boissons, plein d'idées pour de beaux jours ensoleillés et de belles vacances.

Reposez-vous, relaxez-vous, lâchez-prise, profitez.

PS : sur J'ai lu & j'adore j'ai également mis en ligne un classique, une bio, et un livre pour grands enfants !

4 cures détox & bien-être + un joli contentant


Envie de légèreté et de bien-être pour le corps et l'esprit. 
Voici 4 boissons qui font un bien fou avec à la clé une belle mine, une énergie retrouvée, une super forme pour l'été. De véritables potions magiques naturelles.
Tous ces produits sont bio et/ou naturels, faciles à fabriquer ou se procurer. 

  • CONTENANT COLORÉ !
Pour se motiver, rien de tel qu'un joli flacon: avec filtre amovible & double paroi, de couleur pop, j'ai acheté cette gourde chez Hema pour la modique somme de 8,50€.
Pratique et d'une capacité d'un demi litre. 

  • CURE DE JUS DE BOULEAU
Hautement hydratant, antioxydant, purifiant et drainant, le jus de bouleau est top pour une détox mais aussi pour une remise en forme très complète.
J'ai choisi celui de la marque Weleda est composé d'extraits de jeunes feuilles de bouleau et de jus de citron, ne contient pas de  sucre et se dilue dans de l'eau.
En cure de 3 semaines au printemps et à l'automne.
À consommer idéalement à jeun. 
Goût léger très acceptable. 
Une idée trouvée sur 22 V'la Scarlett, un super blog slow life que je vous recommande vivement !

  • CURE DE JUS DE CITRON BIO
Une cure drainante et détoxifiante pour le foie permettant également d'éliminer graisses et toxines. On fonce !!
Le premier jour, lavez puis coupez en 2 un citron bio, faites-le bouillir 3 mn dans 50cl d'eau. Écrasez le tout, filtrez, buvez !
Pareil le 2ème jour avec 2 citrons, 3ème jour 3 citrons, etc jusqu'au 10ème jour avec 10 citrons.
Le 11ème jour revenez à 9 citrons, puis 8 et ainsi de suite jusqu'au 20ème jour.
+ Astuces :
Le nombre de citrons augmentant, vous pouvez ajouter jusqu'à 1,5 litres d'eau.
La citronnade peut, selon la saison, se boire chaude ou glacée, avec un ajout d'eau plate ou gazeuse.
Les naturopathes conseillent cette boisson aux alentours de 17h-18h afin d'être au top du métabolisme.
Utiliser une paille pour protéger l'émail des dents lors des jours les plus chargés de la cure.
+ Résultats :
Au bout d'une semaine les résultats se font déjà sentir : un vrai gain d'énergie et un effet ventre plat plutôt rapide (accompagné d'une alimentation équilibrée, bien entendu).
Terrain allergique diminué, système immunitaire chouchouté, alimentation rééquilibrée, nettoyage des artères, jambes allégées, cheveux brillants, bonne mine retrouvée, qui dit mieux ?
De bonnes raisons de faire cette cure tous les ans dès les beaux jours.
Infusion détox en cure d'un mois, riche en ingrédients facilitant l’élimination des graisses, en vitamines et antioxydants pour booster le système immunitaire et améliorer son bien-être. Tout particulièrement grâce au thé vert (caféine naturelle), au pissentlit (anti-oxydant), au gingembre (plein de vitamines et minéraux) et au tulsi (purificateur).
Pour varier, essayez sur le même principe le Fit Berry detox Tea, le Super fruit detox Tea, le Strawberry ou le Tropical detox tea.
Trouvée sur les vidéos de Sissy Mua (sujet complet ici)

  •  INFUSION DETOX ET VOUS, LES 2 MARMOTTES
Cucurma + romarin + citronnelle + écorce de cannelle + écorce de citron = foie & vésicule biliaire au top ! Digestion apaisée, ventre plat, regain d'énergie, on dit oui !
3 tasses par jour pendant 15 jours
5,20 les 30 sachets naturels (sans colle, agrafe ni ficelle)
En magasin ou sur les2marmottes.fr
 
Super pratique en version tout prêt (en sachet),
Simple et délicieux chaud ou froid,
Une idée à retrouver sur le précédent sujet : Thé bb détox Kusmi Tea



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