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Comme promis voici plusieurs sujets à compléter au fil des semaines, à savourer tout l’été : beauté, lectures, brico, recettes légères, boissons, plein d'idées pour de beaux jours ensoleillés et de belles vacances.

Reposez-vous, relaxez-vous, lâchez-prise, profitez.

PS : sur J'ai lu & j'adore j'ai également mis en ligne un classique, une bio, et un livre pour grands enfants !

La salade prunette, saine et colorée

Il fait beau, il fait chaud, déjeuner de copines au soleil.
En cette saison, envie de produits frais et de cuisine saine.


  • Préparation de cette jolie salade aussi légère que nourrissante :
Faire cuire 1/2 sachet de Quinoa blanc bio #monoprixbio. Laisser refroidir.
Écosser et faire cuire une livre de petits pois frais. Glacer.
Rapper 3 petites carottes
Dans un bol, mélanger à la fourchette 1/2 chèvre très frais, 1 yaourt type Perle de lait, 1 trait de jus de citron, 1 trait d'huile d'olive, de la fleur de sel et du poivre fraîchement moulu, une échalote coupée, une cs de graines (ici Céréales boulanger bio Priméal, vues sur la Recette du pain bio fait maison).
Préparer une vinaigrette avec de la fleur de sel, 1/2 jus de citron, de l'huile d'olive.
  • Dresser les assiettes par ingrédient :
Commencer par le quinoa
Compléter de petits pois 
Ajouter les carottes
Déposer le mélange au chèvre
Compléter de longues tranches de magret fumé 
Arroser de vinaigrette au dernier moment.


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