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Mettre à profit les beaux jours et préparer l'été !

De retour avec joie après des semaines bien occupées, objectif été ! Je vous ai trouvé 4 cures slim & détox saines, faciles, et une coach d'enfer pour atteindre rapidement l'objectif bikini. Sujets que j'accompagne d'une délicieuse recette colorée aussi rapide à préparer que bonne pour la santé.
Profitez du soleil et soyez bien entourés !

La semaine prochaine je vous emmène voir Paris vu du ciel. Beauté et sensations garanties ...


10 idées pour profiter du début d'année

Les fêtes sont passées, la déco rangée, le froid est arrivé.
Voici 10 idées pour être aussi heureux en janvier/février qu'en juillet !

 
  • S'imaginer à la montagne ❄️
Par là je n'entends pas hiberner même si, je l'avoue, l'idée m'a effleurée !
Chaleur intérieure, lumière, grand air puis repos au chaud. Aussi efficace en ville, à la mer, à la campagne.
  • Passer en mode positif  & se savoir heureux 😊
365 days of hapiness : créer un tableau réel ou virtuel où épingler en images ses petits bonheurs du quotidien. Réaliser très vite ce qui nous rend heureux, que l'on est heureux. 
  • Prendre soin de soi 💓
Arrêter de courir, de se mettre la pression, de viser la perfection.
Acheter un livre. S'offrir un soin, un massage, un moment de détente.
  • Libérer les toxines 💨
Découvrir qu'un repas sain fait plus de bien que la comfort food de saison.
  • Partager de bons moments 👑
Noël en retard, galette, anniversaire, bonne année : autant de bons prétextes pour se retrouver en famille, entre amis, l'année ne peut que bien commencer.
Avec ceux qui sont éloignés : l'appel des vœux devient un agréable moment à papoter pour renouer.
  • Bricoler, détourner, redécorer 🎨
Transformer en peu de temps et à peu de frais l'objet bancale. D'inutile, il devient neuf, design, fait maison.
Déplacer celui n'a pas trouvé sa place : autre lieu autre ambiance.
  • Cuisiner à plusieurs 🍳
Plus question de rester seul-e en cuisine : tout le monde met la main à la pâte et ça devient un rituel. Les uns font les œufs du brunch, les autres tapissent la pizza, tous participent au choix des menus. 
  • Échanger, transmettre 👪
Créer ensemble pour échanger des idées, en trouver de nouvelles, booster sa créativité.
Montrer aux enfants de vieux films, écouter ses années collège ressurgir d'une chanson.
  • Observer 🔭
S'arrêter sur les beaux détails du quotidien pour mieux profiter.
Le givre sur les fenêtres grâce aux chutes des températures. Nourrir les oiseaux et les regarder.
  • Rêver en pensant à l'été ☀️
Découvrir les collections de mobilier d'extérieur, envisager de futures destinations, faire un diaporama des étés précédents, presqu'entendre le bruit des vagues.

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