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Cette semaine, preuve en 2 sujets que détox peut rimer avec plaisir.
Sur un cahier aussi joli que drôle : astuces et recettes pour se sentir libre comme l'air en 28 jours. Quand au thé bb detox, il sera un précieux allié pour s'alléger et retrouver la forme en ce début d'année.
Une année 2017 que je vous souhaite belle, variée, créative, heureuse et pleine de belles surprises !
À très bientôt pour une belle expo, des visites presque privées, des voyages à travers le monde et de nombreux autres sujets ��

Le cahier détox des paresseuses, de Sioux Berger & Soledad

28 jours pour se sentir légère comme l'air ! 
Un programme quotidien, des recettes, des exercices, plein de conseils pratiques.


Un nouveau cahier pratique ? Oui ! 
Je vais vous dire ce qui m'a séduite dans ce livre : c'est le ton très cash et très drôle. Zéro langue de bois, pas de tabous, les contre-arguments même les plus intimes ou inavouables sont pensés et décortiqués. Bref pas de blabla, tout est testé, approuvé, vécu et analysé, on joue franc-jeu car on veut du résultat.

Voici le programme de ces 28 jours de détox express :
Semaine 1 détox intestin pour un joli ventre plat
Semaine 2 détox foie pour un joli teint
Semaine 3 détox rein anti-cellulite
Semaine 4 détox sang/poumon pour des jambes légères

En première page l'introduction est accompagnée d'une liste du nécessaire, dans les placards comme dans l'emploi du temps.
Chaque début de semaine détaille les bonnes ou mauvaises actions visant l'organe concerné, et tout ce que l'on peut y gagner. Une colonne met en lumière les règles d'or et une boisson est préconisée. 
Chaque jour, les menus sont détaillés, accompagnés d'une liste de courses trop pratique, d'infos sur les produits utilisés et leurs bienfaits, et d'une recette originale complète.

J'y ai repéré des trucs malins comme "l'art de mettre son homme à la détox sans qu'il s'en aperçoive" (dont ne pas laisser le fromage sur la table, ou soigner son decolleté 😂), des conseils "pour une nuit détox", que faire quand on hait les légumes et on aime trop les Twix, ou "souriez, c'est détox" (comment garder le moral, rire, profiter), comment faire détox au restau ou à la cantine.
En fin de cahier, on écrit 3 bonnes résolutions détox à conserver au fil de l'année puis on profite d'encore plus d'astuces, infos et conseils en dernières pages.

Après lecture, j'ai appris plein de choses, j'ai beaucoup ri, je me suis souvent reconnue et je me suis sentie de plus en plus motivée pour commencer.

+ Un petit prix pour un livre de beau format, pratique et si joli : moins de 8€. Vraiment pas de quoi s'en priver et une super idée de cadeau pour les copines. 

++ Des centaines d'idées, astuces, recettes, concours... sont en libre service sur le Blog des paresseuses qui n'ont décidément de paresseuse que le nom.

Thé bb détox Kusmi Tea

En cette semaine de rentrée post-fêtes, ré-hydratation, détox et boisson chaude sont largement indiquées 😉

Pour bien démarrer l'année, rien de tel qu'un thé aux composantes aussi saines qu'utiles.
Dans la gamme Kusmi Tea détox, je vous ai conseillé le thé vert "détox vert" dans le sujet 10 et une idées pour bien commencer l'année. Existent également le "détox bleu", ainsi que le "détox jaune" que j'ai adopté et largement utilisé ces derniers jours.

Mélange de thé vert (antistress et prévention des maladies), maté (prévention du surpoids et du cancer, bénéfices cardio-vasculaires), rooibos (antioxydant, antiallergique et favorisant le sommeil), guarana (stimulant physique et mental, antibactérien) et pissenlit (régulation de l'appétit, amélioration de fonctions digestives), il est aromatisé au pamplemousse pour un côté doux et acidulé très agréable.
Bon et utile à la fois, qui dit mieux ?!

Le thé BB DETOX jaune est proposé en boîte métal (super jolies et sympa à réutiliser) de 25gr, 125gr, 250gr & 1kg, recharge 100gr, en boîte de 20 sachets mousseline, de 10 ou 25 sachets mousseline enveloppés. J'ai choisi cette dernière solution qui permet d'en glisser quelques uns dans son sac pour partir travailler ou les faire goûter à une copine 😋

 







 
+ Ce thé sera également délicieux en version glacée aux beaux jours.
++ Si vous voulez tout tester, optez pour la boîte Bien-Être de 24 sachets d'incontournables Kusmi Tea : Detox, Boost, Euphoria, Sweet Love et Be Cool. Tout un programme !

Sur la boutique en ligne Kusmi Tea, les frais de port sont offerts à partir de 35€ avec le code Detox. L'occasion de faire provision de thés variés, et de provisionner de jolis petits cadeaux.

Retrouvez tous mes sujets détox ici, et toute la rubrique Forme & Beauté, là.

Menus de la semaine, hiver 2017 #1

  • J'ai acheté au marché : des champignons, un brocoli, des courgettes, des poireaux, des œufs frais.
  • Je compte utiliser deux pâtes à tarte (brisée et feuilletée)
Lundi
Tarte champignons de Paris- parmesan, salade

Mardi
Soupe champignons-broccolis-cheddar

Mercredi 
Midi Chaussons au thon (recette ici), tomates
Soir Soupe courgettes-ricotta-basilic

Jeudi
Gratin de poireaux

Vendredi
Crudités sauce yaourt
Tagliatelles carbonara

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